Блог

29.12.2025

Нейродинамика vs КПТ: Почему изменение мыслей не меняет поведение

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) учит распознавать негативные мысли, логически оспаривать их и заменять на рациональные. Это работает для когнитивных искажений и общей тревожности, не связанной с травмой. Но когда есть рефлекс избегания, он срабатывает быстрее мыслей — за 0,5 секунды, до того как вы успеваете его "оспорить", потому что он записан в лимбической системе, а не в коре мозга. Нейродинамика формирует новые нейронные пути на уровне лимбической системы, чтобы изменения происходили автоматически, без постоянной когнитивной работы.

Читать далее →

29.12.2025

Нейродинамика vs Психотерапия: Почему разговор не меняет поведение

Психотерапия работает с сознанием через разговоры, инсайты и понимание прошлого и настоящего. Она помогает понять проблемы, получить новые перспективы и увидеть взаимосвязи. Но понимание не меняет автоматические реакции, записанные в нервной системе — вы можете годами понимать, почему избегаете, но продолжать избегать. Нейродинамика работает напрямую с телом и нервной системой на уровне автоматических рефлексов, где травма реально хранится, и перезаписывает саму реакцию.

Читать далее →

29.12.2025

Нейродинамика vs Медитация: Почему осознанность не меняет рефлекс

Медитация учит осознанно наблюдать за мыслями и эмоциями, не реагируя автоматически. Это мощная практика для общей осознанности и эмоциональной регуляции. Но когда есть автоматический рефлекс избегания, созданный травмой, он срабатывает быстрее осознанности — за 0,5 секунды, до того как вы успеваете его заметить. Нейродинамика перезаписывает сам рефлекс на уровне нервной системы, чтобы он больше не срабатывал и вам не нужно было "дышать через него".

Читать далее →

29.12.2025

Нейродинамика vs Коучинг: Почему мотивация не работает, когда есть блок

Коучинг даёт мотивацию, стратегии и инструменты для достижения целей и продавливания трудностей. Он помогает оставаться сфокусированным и двигаться вперёд, когда становится сложно. Но когда есть автоматическая блокировка — рефлекс избегания, созданный травмой — вы не можете "продавить", как бы ни были мотивированы, потому что тело автоматически блокирует. Нейродинамика убирает саму блокировку на уровне нервной системы, чтобы вы могли свободно двигаться без постоянных усилий против внутреннего сопротивления.

Читать далее →